Preconcepción
Si estás en procesos de fertilidad y necesitas preparar tu suelo pélvico. Ten en cuenta que el óptimo estado de este tejido puede favorecer los procesos de implantación y gestación.
Preparar el suelo pélvico antes del embarazo reduce el riesgo de incontinencia, prolapsos y dolor pélvico durante la gestación y el parto.
Se trabaja la fuerza, el control y la coordinación muscular, así como la educación postural y respiratoria.
Permite identificar disfunciones previas y abordarlas antes del embarazo, mejorando la salud general y la capacidad de recuperación futura.
Embarazo
La musculatura del suelo pélvico soporta el peso creciente del útero y contribuye al bienestar lumbar y pélvico.
La fisioterapia especializada ayuda a prevenir incontinencia urinaria, dolor lumbar y sensación de presión en la pelvis.
Se enseñan ejercicios adaptados a cada trimestre, técnicas de respiración y hábitos posturales seguros.
Se realiza monitorización de cambios musculares, identificando tensión excesiva (hipertonía) o debilidad (hipotonía) para intervenir a tiempo.
Postparto
Tras el parto, muchas mujeres presentan debilidad, incontinencia, dolor o sensación de descenso en la zona pélvica.
La fisioterapia de suelo pélvico ofrece recuperación funcional, reeducación perineal y abdominal, y refuerzo progresivo de la musculatura profunda.
También ayuda a mejorar la continencia urinaria y fecal, aliviar molestias sexuales y prevenir prolapsos.
La recuperación es individualizada, adaptándose al tipo de parto, cicatrices y necesidades específicas.