1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 6 hombres presentarán algún tipo de disfunción de suelo pélvico a lo largo de su vida. En Akouga, queremos cuidar tu suelo pélvico desde la prevención, acompañandote en todo el proceso. Gracias al formato híbrido de trabajo en diferentes centros, abarcamos un amplio territorio en Asturias” ¿Qué te parece?
Si eres hombre…
Si el suelo pélvico de las mujeres es un tabú… Se podria decir que la mayoria de hombres no son conscientes de que tienen suelo pélvico. Sin embargo, esto es un mito. Los hombres también podeis cuidar de vuestro suelo pelvico.
¿Cuándo debería acudir a una consulta de suelo pélvico?
Síntomas urinarios
- Pérdidas de orina al toser, estornudar o hacer esfuerzo
- Goteo postmiccional (tras orinar)
- Urgencia por ir al baño o necesidad de orinar muy frecuentemente
- Vaciado incompleto o dificultad para iniciar la micción
- Chorro débil o entrecortado
Síntomas digestivos
- Estreñimiento habitual o esfuerzo excesivo al evacuar
- Evacuaciones incompletas
- Gases difíciles de controlar
- Incontinencia fecal o escapes involuntarios
- Dolor o presión al ir al baño
- Hemorroides recurrentes por exceso de presión
Dolor pélvico o genital
- Dolor en la zona del periné, el pubis, el abdomen bajo o en la ingle
- Dolor testicular sin causa urológica aparente
- Sensación de presión o molestia en la próstata (aunque no sea un problema prostático)
- Dolor al estar mucho tiempo sentado
Función sexual
- Dolor durante o después de las relaciones sexuales
- Eyaculación dolorosa
- Disfunción eréctil de origen muscular o tensional
- Disminución de sensaciones por tensión o debilidad del suelo pélvico
- Enfermedad de Peyronie
Tras intervenciones médicas o procesos urológicos
- Después de cirugía prostática o prostatectomía radical
- Tras infecciones urinarias recurrentes
- Recuperación tras procesos inflamatorios (prostatitis, tensión crónica del suelo pélvico)
Durante el deporte o la actividad física
- Pérdidas de orina al entrenar o levantar peso
- Sensación de presión hacia abajo o falta de control del core
- Molestias en la zona perineal con impacto o carga
Prevención
- Si pasas muchas horas sentado
- Si realizas deportes de impacto, halterofilia o ciclismo
- Si simplemente quieres conocer el estado de tu suelo pélvico y prevenir síntomas.