¿Cuándo debería acudir a una consulta de suelo pélvico?

Síntomas urinarios 

• Pérdidas de orina al toser, reír, correr o saltar
• Urgencia por orinar o necesidad de ir muchas veces al baño. Vejiga hiperactiva diagnosticada
• Dificultad para vaciar la vejiga
• Síndrome de vejiga dolorosa

Síntomas digestivos

• Estreñimiento habitual o esfuerzo excesivo para evacuar
• Evacuaciones incompletas
• Dolor o molestias al ir al baño
• Gases difíciles de controlar
• Incontinencia fecal o escapes de heces o mucosidad
• Hemorroides recurrentes por exceso de presión
• Sensación de “bloqueo” pélvico al evacuar

Síntomas relacionados con el posparto

• Sensación de “peso” o presión vaginal
• Dolor en la zona perineal tras el parto. Cicatrices complicadas
• Debilidad abdominal o dificultad para activar el core
• Cicatrices (episiotomía, cesárea o post intervención quirurgica)

Dolor y molestias

• Dolor en las relaciones sexuales
• Sequedad vaginal 
• Dolor pélvico, lumbar bajo o en la zona sacra
• Dolores menstruales. Endometriosis, Síndrome de ovario poliquístico. 
• Molestias al usar tampones o al realizar algunas posturas

Cambios durante la menopausia

• Sensación de sequedad vaginal o tensión interna
• Cambios en continencia o en la función sexual
• Insomnio, sofocos, palpitaciones.

Actividad física y deporte

• Pérdidas de orina durante el ejercicio o sensación de que se van a tener
• Sensación de inestabilidad o debilidad en el core
• Desequilibrios que afectan al rendimiento
• Mejora de la técnica deportiva de cara a integración del suelo pélvico

Prevención

• Antes, durante y después del embarazo
• Si realizas deportes de impacto o alta intensidad
• En etapas de cambios hormonales
• Si quieres conocer el estado de tu suelo pélvico aunque no tengas síntomas. Prevenir es ganar en salud.